신경통 증상에 좋은 음식 일정한 신경의 경로를 따라 발작적으로 심한 통증이 나타나며 말초신경의 분포와 흐름에 따라 삼차신경통, 좌골신경통, 늑간 신경통, 경완 신경통으로 나뉩니다. 삼차신경통은 흔히 안면신경통이라고도 합니다. 신경계의 병은 대체로 원인이 분명하지 않고 오래 지속되는 특징이 있습니다. 신경통의 증세가 느껴지면 즉시 전문의의 진단을 받고 올바른 자세와 안정을 취하면서 비타민이 풍부한 음식을 챙겨 먹습니다. 증세가 심할 때는 물리치료를 꾸준히 받습니다. 신경통 증상에 좋은 음식은 무엇일까요? 매실술찜질 통증을 가라앉힙니다. 심한 통증이 일어나면 몸과 마음의 안정을 취하고 매실로 술을 담가 찜질해서 통증을 완화합니다. 매실 술찜질은 신경통뿐만 아니라 류머티즘이나 관절염 부기 등의 통증, 편도선염..
류머티즘 증상에 좋은 음식 류머티즘은 관절 내막으로 둘러싸인 관절 어디에서나 발생할 수 있는 전신 질병으로, 남성에 비해 여성의 발병률이 높고 주로 30~50대에 나타납니다. 염증이 생긴 관절은 특히 이른 아침 뻣뻣하고 불편하며 시간이 지날수록 붓고 통증이 심해집니다. 병이 오래 지속되면 체중감소, 무력감, 빈혈 등을 수반하기도 합니다. 류머티즘일 때는 휴식과 안정을 취하고 몸을 따뜻하게 해 주며 통증이 심하더라도 하루에 2~3회씩은 가볍게 관절을 움직여 관절이 굳어지거나 변혈 되는 것을 막습니다. 류머티즘 증상에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 우유 관절과 뼈의 노화를 막습니다. 우유 한컵에는 액 200mg의 칼슘이 포함되어 있어 하루에 두 컵만 마셔도 하루 필요량은 충분히 섭취됩니다. 특히 여성은 갱년기..
신장병 증상에 좋은 음식 신장은 혈액을 여과하고 노폐물이나 독성이 있는 물질을 소변으로 배설하며, 소변의 양을 조절해 몸 안의 수분을 일정하게 유지합니다. 하지만 신장에 이상이 생기면 얼굴, 눈꺼풀, 전신 등이 붓고 소변 양이 현저히 줄거나 소변 색이 검붉어지며 단백질이 섞여 나오기도 합니다. 신장병이 있을 때는 절대 안정을 취하고 나트륨과 칼륨을 제한하며 짜지 않은 단백질 식품을 섭취합니다. 소변에 단백질이 많이 배출될 때는 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다. 신장병 증상에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 호박씨 신장병으로 인한 부종을 가라앉힙니다. 호박은 베타카로틴을 비롯해 비타민 B군과 비타민 C가 풍부한 대표적인 녹황색 채소로 이뇨 작용이 뛰어나고 몸을 보하는 효과가 탁월합니다. 특히 호박씨는 신장..
심장병 증상에 좋은 음식 심장은 동맥으로 피를 보내 몸 구석구석까지 산소와 영양을 공급하고 조직으로부터 탄산가스와 노폐물을 거두어들입니다. 심장이 이러한 활동을 잘 해내기 위해서는 관상동맥이 튼튼해야 합니다. 관상동맥에 이상이 생기면 협심증, 심근경색 등 여러 가지 심장병을 일으킬 수 있습니다. 심장명을 예방하려면 콜레스테롤이나 칼로리가 높은 음식은 피하고 적당한 운동을 하면서 질 좋은 단백질, 조개나 해조류, 신선한 채소를 섭취합니다. 또한 스트레스, 흡연, 과로 등을 주의합니다. 심장병 증상에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 마늘 콜레스테롤을 줄이고 혈관을 확장합니다. 마늘의 독특한 향을 내는 유황 화합물을 콜레스테롤을 줄이며, 스콜지닌이라는 성분은 혈관을 확장하고 혈압을 내려 줍니다. 달걀노른자 기름 ..
암 증상에 좋은 음식 암이란 세포에 발생하여 점점 다른 부위로 전이되는 악성 종양으로, 폐, 간, 위, 장, 자궁 등의 부위에 잘 나타납니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적인 요인과 음주, 흡연, 잘못된 식습관, 주변 환경 등이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 암은 예방과 조기발견이 중요하므로 1년에 한두 번은 꼭 건강검진을 받습니다. 암을 예방하는 비타민 A C E와 식물성 섬유가 풍부한 식품을 섭취해 암에 대한 저항력을 기릅니다. 암 증상에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 장어 조림 폐암을 예방합니다. 강장 강정 식품으로 널리 알려진 장어는 암을 예방하는 효과도 있습니다. 특히 장어에 들어 있는 비타민 A는 비타민 C E와 함께 항산화제로 작용하여 암을 유발하는 니트로소아..