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열 나는 증상에 좋은 음식 열이 나는 원인은 대부분 독감이나 편도선염, 세균 또는 바이러스 감염에 의한 것이라고 볼 수 있습니다. 그러나 미열이 계속되는 두통이나 한기 등의 동반 증세가 있을 때는 다른 병증일 가능성도 있으므로 병원에서 정밀검사를 받아 정확한 원인을 알아봅니다. 가정에서는 몸을 따뜻하게 하여 열을 내리게 하고 절대적인 안정을 취합니다. 또 땀을 흘리면 체력소모가 많아지고 몸안의 수분이 부족해지므로 칼로리가 많고 수분이 많은 식품을 적극적으로 섭취합니다. 열이 날 때 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요? 알아봅시다. 파스프 땀을 내어 열을 내리게 합니다. 파에는 매운맛의 기본이 되는 유화 알린 성분이 있는데 이 성분은 땀을 내어 열을 내리게 하는 효과가 있습니다. 파의 흰 부분에 약효가 있으므..
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비듬 증상에 좋은 음식 피부의 가장 바깥층은 죽은 세포로 구성된 각질층으로, 이것은 오래가지 않아 밑에서 올라오는 살아 있는 세포에 의해 저절로 떨어집니다. 비듬이라는 것은 노화되어 벗겨진 두피 각질층에 먼지나 기름기가 섞인 것으로 건성과 지성 두 종류로 나뉩니다. 건성 지성 모두 샴푸로 머리를 손질하면 자연히 없어지지만, 비듬이 머리카락과 이마의 경계면에 달라붙어 그 뿌리 부분의 피부까지 빨개졌다면 지루성 피부염일 가능성이 있으므로 피부과 진찰을 받는 것이 좋습니다. 비듬 증상이 있을 때 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 올리브오일 마른 비듬 방지에 효과적입니다. 마른 비듬이 많은 사람은 아침저녁으로 올리브 오일을 바르면 효과가 있습니다. 탈지면에 올리브오일을 적혀 비듬이 많은 모발 가장자리에 대고..
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부기 증상에 좋은 음식 몸 안에 수분이 배설되지 않고 계속 고이는 증세를 ‘부기’라고 합니다. 신장이나 심장에 이상이 생겨 발생하는 경우가 대부분이지만 간장병으로 인해 배에 물리 차거나 단백질 부족에 의한 영양실조, 갱년기 장애 같은 호르몬 이상으로 붓기도 합니다. 부기가 있을 때는 수분과 염분 섭취를 줄이고 소변의 배설을 돕는 이뇨 식품을 먹습니다. 증세가 심하고 좀처럼 가라앉지 않을 때는 의사의 진단을 받습니다. 전문의의 처방 없이 함부로 약을 먹으면 부작용을 일으키기 쉽습니다. 부기 증상에 좋은 음식들은 무엇인지 알아볼게요. 수박 신장병으로 생기는 부기에 효과적입니다. 수박에는 시트룰린과 칼륨이 풍부해 이뇨 작용을 원활하게 합니다. 따라서 신장병으로 인한 부기뿐만 아니라 방광염, 임신중독증에도 효과..
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두드러기 증상에 좋은 음식 두드러기는 대개는 면역 글로불린 E와 연관되어 발생합니다. 하지만 음식에 의한 알러지 증세로도 나타나기도 합니다. 두드러기 치료는 항히스타민제나 항알레르기제를 복용하거나 주사하여 일시적으로 부드럽게 가라앉힐 수 있습니다. 하지만 근본적인 원인을 파악해서 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 동물성 단백질의 과다섭취가 알레르기의 원인이 되기도 하므로 채식을 하면 어느 정도 두드러기를 예방할 수 있습니다. 6주 이상 계속되는 만성 두드러기는 반드시 의사의 지시에 따라야합니다. 두드러기에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 소금 넣고 끓인 우유 잦은 두드러기 증세에 먹습니다. 뚜렷한 원인 없이 두드러기 증세가 반복될 때는 우유 5컵에 30g의 소금을 넣고 5분 정도 끓여 따뜻할..
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기침과 가래 증상에 좋은 음식 기침과 가래를 감기의 초기 증세로 생각해서 가볍게 여기는 경우가 많이 있습니다. 하지만 기관지염이나 폐병, 기관지 확장증 등으로 인해서 나타나는 경우도 있기 때문에 조심해야 합니다. 특히 기침이나 가래가 몇 개월씩 끊이지 않고 지속되거나, 갑작스러운 호흡곤란과 함께 발작적인 기침이 일어나는 경우나 또는 가래의 색이 누렇거나 검을 경우에는 반드시 병원에 가서 의사의 진단을 받아야 합니다. 집에서는 깨끗한 공기를 마실 수 있도록 자주 환기를 해 주고 담배 연기는 몸에 해로우니 금연해야 합니다. 기침과 가래 증상이 있을 때 어떤 음식이 도움이 될까요? 배즙 심한 기침으로 목이 아플 때 효과적입니다. 열이 나고 기침이 멈추지 않으며 가래가 계속 끓어올라 목이 아프고 말라붙는 느낌이..