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비염 증상에 좋은 음식 콧속 점막에 염증이 생긴 것이 비염입니다. 비염에는 감기 백일해 등 감염증에 의한 급성 비염과 비강에 이상이 생겨 수술을 받아야 하는 비후성 또는 위축성 비염, 꽃가루나 동물의 털 먼지 등이 원인이 되어 발생하는 알레르기성 비염이 있습니다. 어떤 종류의 비염이든 기침, 재채기, 코막힘, 콧물 등 괴로운 증세가 계속되고 심하면 열과 두통이 따르므로 조기 치료를 받습니다. 집에서는 안정과 보온에 신경을 쓰고 몸을 차게하는 식품을 피하는 것이 좋습니다. 코 세척액을 만들어 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 비염 증상에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 감자 양파탕 알레르기성 비염에 효과적입니다. 감자는 몸을 따뜻하게 해 주고 알레르기 체질을 개선해 주는 효능이 있어 알레르기성 비염에 잘..
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머리가 아픈 증상에 좋은 음식 두통은 흔히 일어나는 증세로, 원인 중 80%는 그리 걱정하지 않아도 됩니다. 피곤하거나 긴장할 때 두통이 생기는 사람은 술이나 담배를 삼가고 취미나 스포츠 등으로 기분전환을 시도하여 스트레스가 쌓이지 않도록 해야 합니다. 하지만 갑자기 일어나는 격렬한 두통은 지주막하출혈이나 뇌출혈, 급성 수막염 등의 초기 증세일 수 있습니다. 이때는 격렬한 통증과 함께 구토증을 동반하므로 전문의와 의논하여 병원 치료를 받는 것이 좋습니다. 일반적인 가벼운 증세일 때는 자가 치료로도 회복이 됩니다. 머리가 아플 때 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 무즙 편두통에 효과가 있습니다. 무에는 몸을 차게 하는 성분이 있으므로 두통이 있을 때는 외용약으로 사용합니다. 특히 편두통에 뛰어난 효과가 ..
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입냄새 증상에 좋은 음식 충치나 치조농루 등 직접적인 원인에 의한 것이 대부분이지만 호흡기 계통이나 위장병으로 인해서도 입냄새가 나기 쉽습니다. 먼저 그 원인부터 찾아내어 근본적인 치료를 하는 것이 바람직합니다. 공복일 때나 잠자리에서 일어난 뒤 입냄새가 나기도 하는데, 이는 구강 활동이 정지되어 타액 분비가 줄어들고 세균 활동이 활발해지기 때문이므로 될 수 있으면 입을 열어 말하는 것이 좋습니다. 분명한 원인이 없는 경우 신경성일 수도 있으므로 입냄새에 과민반응을 보이지 않아야 합니다. 입냄새에 좋은 음식을 한번 알아 볼게요. 딸기 잇몸에 피가 날 때나 구취에 좋습니다. 딸기에 들어 있는 자일리톨은 입 안을 상큼하게 해 주므로 구내염에 잘 걸리거나 잇몸이 곪고 구취가 심할 때 먹으면 좋습니다. 잇몸도 ..
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잇몸 염증 증상에 좋은 음식 잇몸질환의 가장 큰 원인은 칫솔질을 제대로 하지 않아 치태나 치석이 엉겨 붙어 염증이 생겼기 때문입니다. 처음에는 이를 닦을 때 피가 조금 비칠 정도지만 염증이 진전되면 이가 흔들리기 시작하고 심한 입냄새를 풍기기도 합니다. 치료를 위해서는 정기적으로 스케일링 해 주고 잇몸 마사지를 꾸준히 해서 잇몸의 혈액순환을 좋게 합니다. 식단을 짤 때도 비타민C가 풍부한 식품으로 음식을 만들어 먹고 단단한 음식물은 꼭꼭 씹어서 먹는 습관을 들입니다. 잇몸 염증에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 천일염 잇몸 염증을 가라앉힙니다. 예로부터 치약 대용으로 흔히 사용해 온 소금도 잇몸 염증에 잘 듣습니다. 소금에는 강한 살균 작용과 수렴 작용이 있어 염증은 가라앉히고 잇몸 조직을 수축시킵니다. ..
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장염 증상에 좋은 음식 장점막에 염증이 생겨 심한 설사나 복통, 구토, 발열 등이 나타나는 것을 급성 장염이라 합니다. 대부분은 단순성 장염으로 과음이나 과식, 차거나 매운 음식을 먹었을 때 또는 특정 식품과 약물에 대해 알레르기를 일으킬 때 나타나며 대장균이나 장티푸스, 콜레라 등의 전염병으로 인해 발병하기도 합니다. 설사와 탈수가 심해지면 쇼크 상태에 빠질 수 있으므로 수분을 충분히 공급해 주고 영양이 풍부하고 소화흡수가 잘 되는 부드러운 음식을 먹어 만성화되지 않도록 주의합니다. 장염 증상에 좋은 음식을 알아볼게요. 이질풀 달인 물 항균 작용이 뛰어납니다. 여름철에 따낸 이질풀에는 많은 양의 타닌 성분이 들어 있어 설사를 멈추게 하고 항균작용도 뛰어납니다. 생것은 구하기 힘들므로 한약재 시장에서 사..