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기관지염 증상에 좋은 음식 기관지염은 기침과 가래가 주요 증세인데 가벼운 경우는 1~2일 사이에 좋아지지만 치료를 소홀히 하면 상당 기간 괴로움을 겪게 됩니다. 가정에서 제일주의해야 할 인은 담배를 피우지 않는 것입니다. 담배는 피우는 자신은 물론 가족에서 나쁜 영향을 주므로 반드시 끊습니다. 또 알코올이나 자극이 강한 향신료도 삼가고 소화흡수가 잘 되는 음식을 먹고 수분을 충분히 섭취 해야합니다. 갑작스러운 온도 변화도 악영향을 미칩니다. 가극적이면 몸을 따뜻하게 하고 충분한 휴식을 취해야 합니다. 기관지염 증상에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 배즙탕 열로 인해 목이 마를 때 좋습니다. 염증으로 인해 목에 열이 나면 입 안이 자주 마르거나 목이 쉬고, 목구멍에 통증이 느껴지며 기침 가래가 끊이지 않습니다..
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귀울림 증상에 좋은 음식 소리로 인한 자극이 없는데도 귀에서 윙윙 하는 금속음이 계속 들리거나 맥박소리 같은 것이 들리는 증세를 ‘귀울림증’이라고 합니다. 원인은 여러 가지지만 몸이 건강한 상태에서는 자연스러운 생리 반응이므로 특별히 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 몸과 마음이 피로하거나 정서적으로 불안할 때, 체력이 떨어졌을 때 그런 증세가 자주 일어나므로 너무 심각하게 생각하지 말고 규칙적인 리듬으로 생활하고 적당한 운동으로 기분을 바꿔 스트레스가 쌓이지 않도록 합니다. 귀울림 증상에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요? 무즙 귓속에 발라 줍니다. 무를 곱게 갈아 즙을 짜낸 다음, 귀이개 등에 솜을 말아서 즙을 살짝 묻혀 귓속에 골고루 바릅니다. 하루에 3~4회씩 며칠 바르면 곧 좋아집니다. 잣과 오미자..
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백종원의 요리 레시피 - 오징어 볶음 입맛없을 때 밥에 비벼 먹으면 밥 도둑인 오징어 볶음과 오징어 덮밥입니다. 맛있는 오징어 볶음 레시피네요. [재료 목록] 오징어볶음 재료 오징어 1마리(300g) 양파 ½개 (125g) 대파 ½대 (50g) 당근 1/9개 (30g) 청양고추 2개 (20g) 홍고추 1개 (10g) 양배추 1/12개 (200g) 물 ¼컵 (45ml) 식용유 1과1/2큰술(약 11g) 양념장 재료 황설탕 1큰술 (12g) 간 마늘 ½큰술 (10g) 고추장 1큰술 (20g) 굵은 고춧가루 1과1/2큰술 (12g) 진간장 2큰술(20g) 참기름 1큰술 (7g) 통깨 ½큰술 (2g) 덮밥용 재료 오징어볶음 1인분 적당량 밥 1공기(200g) 달걀 1개 식용유 적당량 고추장 적당량 참기름 적당량..
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백종원의 요리 레시피 - 도토리묵사발 여름을 시원하게 만들어줄 도토리묵사발입니다. 맛있는 도토리묵사발의 레시피를 함께 봐요. [재료 목록] 도토리묵 1팩(412g) 정수물 약 2컵(350ml) 신김치 약 1컵(110g) 오이 약1/4개(55g) 식초 3큰술(24g) 청양고추 1개(10g) 통깨 2큰술(10g) 대파 약1/10개(8g) 국간장 약2/3큰술(7g) 소고기다시다 약1/2큰술(5g) 황설탕 약1/2큰술(5g) 간 마늘 1/5큰술(4g) 참기름 약1/2큰술(4g) 굵은 고춧가루 약간 각얼음 6개 [조리법] 묵을 흐르는 물에 세척하여 두께 1.5cm로 포 뜬 후 0.7cm 두께로 채 썰어 그릇에 가지런히 담는다. 신김치는 가위를 이용하여 잘게 자르고 오이는 두께 0.3cm로 가늘게 채 썬다. 대파는..
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백종원의 요리 레시피 - 명란 크림 파스타 입맛 없는 여름에 명란젓 크림 파스타 너무 맛있어 보이네요. 만드는 방법도 어렵지 않은데 어떻게 만드는지 살펴 볼께요. [재료 목록] 면 삶기 정수물 약5와1/2컵(1L) 스파게티면 100g 올리브오일 약2큰술(12g) 맛소금 약간(2g) 명란크림파스타 생크림 1컵(180g) 명란젓 약2개(64g) 양파 약1/4개(60g) 통마늘 4개(20g) 식용유 2큰술(14g) 맛소금 약간 명란젓(고명용) 약간 파르메산치즈가루 약간 쪽파 약간 통후추가루 약간 [조리법] 면 삶기 냄비에 정수물, 맛소금, 올리브오일을 넣고 강 불에 올려 끓인다. 물이 바글바글 끓어오르면 스파게티면을 넣고 약 6분 삶은 후 불을 끄고 면수에 그대로 담가둔다. 면을 건져 둘 경우 기호에 맞게 삶..