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위하수, 가슴앓이 증상에 좋은 음식 가슴앓이나 위하수는 건강한 사람에게도 나타납니다. 대부분은 폭음, 폭식, 지나친 흡연 등이 원인이 되어 스트레스나 과로, 잠이 부족할 때 일어나는 경우도 많습니다. 이런 것들이 원인이 되어 일시적으로 나타나는 증세는 크게 걱정하지 않아도 되지만 속이 쓰린 증세가 계속되면 위암으로 발전할 수 있으므로 주의합니다. 평소 자주 속이 쓰리고 위가 거북한 사람은 영양가가 높고 소화흡수가 잘 되는 식사를 하고 흡연과 음주는 삼가며 적당한 운동과 규칙적인 생활을 하는 것이 바람직합니다. 위하수 가슴앓이 증상에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 양배추 항궤양 작용이 있습니다. 양배추에 함유되어 있는 비타민 U는 스트레스나 위산 과다에 의한 궤양을 방지하고 체내 손상된 조직을 복구하는 작용..
건강과 다이어트
2022. 9. 13. 06:03
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