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입덧 증상에 좋은 음식 입덧은 임신 6주부터 시작되는 생리적인 변화로 임신부의 약 70%가 경험하게 됩니다. 사람에 따라 증세가 다르지만 주로 구토, 현기증, 변비, 전신권태, 식용부진, 식성 변화 등이 나타납니다. 또 타액의 분비가 많아지거나 미열을 동반하는 경우도 있습니다. 입덧에 의한 구토는 위가 비어 있을 때 더 심해지므로 식사시간이나 횟수에 신경 쓰지 말고, 먹고 싶을 때마다 조금씩 먹습니다. 임신 10~ 11주가 되면 증세가 진정되므로 걱정하지 않아도 되지만 급격한 체력 저하가 있을 때는 전문의와 상담합니다. 입덧을 할 때 좋은 음식을 알아보겠습니다. 생강구이 심한 구토가 반복될 때 잘 듣습니다. 입덧 때문에 일어나는 구토가 며칠이고 계속될 때는 생강을 먹습니다. 생강의 냄새가 강하고 역겨워 ..
건강과 다이어트
2022. 9. 26. 06:28