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기미, 주근깨 증상에 좋은 음식 기미는 멜라닌 색소가 짙어지면서 눈 아랫부분이나 뺨 등에 옅은 갈색의 색소가 침착되어 나타나며 30세 이후 여성에게서 주로 볼 수 있습니다. 기미 주근깨 모두 피부의 멜라인 색소가 증가해 생기는 현상인데 아직 확실한 원인은 밝혀지지 않고 있습니다. 기미 주근깨를 예방하려면 오랜 시간 동안 강한 햇볕을 쐬지 않도록 하고 외출 시는 자외선 차단 크림 등을 발라 줍니다. 또한 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 많이 먹습니다. 주근깨가 갑자기 심해지면 위장, 간장, 신장 등의 이상 유무를 체크합니다. 기미, 주근깨에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 요구르트 피부를 매끄럽게 해 줍니다. 요구르트는 피부 재생에 빼놓을 수 없는 식품으로, 피부를 매끄럽고 깨끗하게 유지해 주는 양질의 단백..
건강과 다이어트
2022. 9. 28. 07:06
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