위염 증상에 좋은 음식

위염 증상에 좋은 음식

 

위벽에 보호해 주는 점막이 헐어서 생기는 급성 위염은 과음, 과식, 식중독 등이 원인으로, 가슴이 타는 듯한 통증, 구역질, 명치 부분의 불쾌감, 식욕부진 등의 증세와 혈변, 토혈, 설사가 나타납니다.

 

심한 출혈이 나타나기도 하는데 이때는 수술을 받아야 합니다.

 

만성 위염은 위가 조여드는 듯한 느낌이 있고 식욕이 없으며 식후에는 가슴이 쓰리거나 구역질이 나는 증세를 보입니다.

 

급성, 만성 모두 규칙적인 생활과 충분한 수면, 휴식을 취하고 자극적인 음식은 피합니다.

 

위염 증상이 생겼을때 좋은 음식을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

---

 

사과 토마토 주스

과음으로 인한 위염에 좋습니다.

 

 

토마토는 소화를 돕고 염증을 진정시키며 갈증을 다스리는 작용 외에 과음으로 인한 위염증세에도 효과가 있습니다.

 

이럴 경우에는 신선한 토마토를 그대로 먹거나 주스로 갈아서 마시는 것이 좋습니다.

 

시중에서 판매되고 있는 토마토 주스는 염분이 첨가된 것이 대부분이므로 잘 살펴보고 구입합니다.

 

토마토와 사과를 함께 갈아서 마시면 약효가 더욱 좋습니다.

 

 

 

 

 

마늘구이

급성 위염 증세에 좋습니다.

 

 

마늘은 내장을 따땃하게 해 주고 수분대사를 돕는 작용이 있어 위장을 튼튼하게 합니다.

 

단, 날것은 자극이 강하므로 위궤양이나 십이지장궤양 증세가 있는 사람은 과잉 섭취하지 않도록 주의하고 살짝 익혀서 먹습니다.

 

급성 위염으로 구토나 토형 등의 증세가 있을 때는 마늘 1쪽을 프라이팬에 잘 구워 꿀을 살짝 묻힌 다음 천천히 씹어 먹습니다.

 

 

 

 

 

우유

위 점막을 보호합니다.

 

 

우유는 염증이 생긴 위의 점막을 보호해 줄 뿐 아니라 질 좋은 단백질과 칼슘, 철분 등이 풍부해 위염 증세가 있을 때 조금씩 입에 머금고 천천히 씹어 먹듯 마시면 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

무즙

가슴 통증을 줄여줍니다.

 

 

무에는 탄수화물을 분해하는 소화효소 풍부해 소화를 촉진하고 위를 튼튼하게 해 줍니다.

 

속이 메스껍고 구토 증세가 있을 때는 무를 강판에 갈아 그 즙을 마시면 위가 편안해집니다.

 

생무는 몸을 차게 하는 성질이 있으므로 몸이 차거나 속이 냉한 사람은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

감자생즙

위의 염증을 진정시킵니다.

 

 

감자에는 염증을 가라앉히고 위장을 튼튼하게 하는 성분이 있어 위염 증세로 고생하는 사람에게는 그만입니다.

 

생즙을 갈아서 마시면 진통 효과도 뛰어납니다.

 

강판에 생 감자를 갈아서 하루에 2회 공복 시 소주잔으로 1잔씩 마시거나 앙금만 먹습니다.

 

약효는 서서히 나타나므로 1개월 정도 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.

 

싹이 돋은 감자의 눈에는 독 성분이 있어 식중독을 일으킬 수 있으므로 반드시 껍질을 벗기고 싹을 도려내 사용합니다.

 

 

 

 

 

알로에 생즙

만성 위염에 효과적입니다.

 

 

 

위가 조여드는 듯한 통증이 있을 때는 알로에 잎을 갈아 그 즙을 소주잔으로 1잔씩 마시면 통증이 줄어듭니다.

 

몸을 차게하는 성분이 들어 있어 설사 증세가 있는 위염에는 좋지 않으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

만성 위염에는 알로에로 술을 담가 마시는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

---

 

어깨가 결림 증상에 좋은 음식

---